Наш эксперт по здоровому
питанию — Валентина Горбунова
Валентина Горбунова — автор проекта Freshlover.ru, автор-эксперт Yoga Journal, Vegetarian.ru, Organic Woman и сертифицированный нутрициолог

Валентина — человек-эксперимент. Она такая же, как каждая из нас. Но однажды она сказала себе «хватит», и начала относится к себе, своей фигуре, еде осознанно. Теперь ее можно смело назвать «велнес-коучем», который учит и показывает на личном опыте как жить, чтобы чувствовать себя хорошо. Для этого она создала проект freshlover.ru — историю о том, как изменить себя раз и навсегда, оставив вредные привычки и полюбив здоровый образ жизни. Это пошаговая инструкция: с чего начать, что есть, как думать, что читать, каким заниматься спортом, как и кем вдохновляться, а еще — небольшой раздел о том, как накормить свое чадо вкусно, а главное полезно. А еще запустила марафон Hungry for Change — индивидуально-групповой коучинг по здоровому питанию и осознанному образу жизни.

Однажды в 2009 году я задала себе вопрос: как жить, чтобы чувствовать себя хорошо? С этого момента началось мое исследование питания и технологий здоровой жизни. За спиной многочисленные эксперименты на себе, отказ от мяса и промышленной пищи, вегетарианская беременность вопреки врачам и многое другое. Когда «чувствовать себя хорошо» стало для меня нормой, мне захотелось большего. Теперь мой вопрос к себе звучит так: как жить, чтобы брать от жизни максимум?
Made on
Tilda